Usikkerheten rundt utfallet og muligheten for å vinne kan gjøre at noen fortsetter å spille. Pengespill aktiverer hjernens belønningssystem, og hos noen kan dette bidra til gjentatt spilling og gjøre det vanskelig å slutte.
Har du spilleavhengighet?
Spilleavhengighet, også kalt pengespillavhengighet, er en tilstand der en person har vansker med å kontrollere spillingen, selv når den fører til personlige, økonomiske eller følelsesmessige problemer. Hvis spillingen påvirker livet ditt, kan en fagperson innen psykisk helse hjelpe deg med å forstå situasjonen din og finne ut hvilken støtte og behandling som kan være aktuell.
Spilleavhengighet
Spilleavhengighet, også kalt pengespillavhengighet, innebærer at en person har vansker med å kontrollere spillingen selv om den får negative følger for hverdagen, relasjonene, økonomien eller den psykiske helsen.
Pengespill kan aktivere hjernens belønningssystem. Hos noen kan dette bidra til gjentatt spilling og gjøre det vanskeligere å stoppe. Spilleproblemer kan også forekomme sammen med alkoholproblemer eller andre psykiske helseutfordringer.
En fagperson kan vurdere spilleproblemer ved hjelp av kliniske kriterier, for eksempel fra DSM-5-TR eller ICD-11, sammen med informasjon om personens spillemønster og hvordan spillingen påvirker hverdagen.
Behandling kan omfatte kognitiv atferdsterapi (KAT), annen psykologisk støtte, støttegrupper og hjelp med økonomiske problemer eller andre psykiske helseutfordringer. Legemidler kan være aktuelle ved enkelte samtidige tilstander når det vurderes som faglig relevant.
Praktiske tiltak kan være å begrense tilgangen til pengespill, unngå situasjoner som utløser spilletrang, finne andre aktiviteter og søke støtte fra helsepersonell eller støttegrupper.
Hva innebærer spilleavhengighet?
Pengespill innebærer å satse penger eller andre verdier på et usikkert utfall i håp om å vinne en premie eller mer penger. Vanlige former for pengespill er:
Lotterier:
Å kjøpe lodd eller kuponger for å ha mulighet til å vinne en pengepremie.
Kasinoer:
Å spille pengespill som poker, blackjack eller spilleautomater.
Sportsbetting:
Å satse penger på utfallet av sportsbegivenheter.
Pengespill på nett:
Å bruke internett til aktiviteter som kasinospill, sportsbetting eller lotterier.
Det betyr ikke automatisk at en person har et spilleproblem fordi vedkommende deltar i pengespill. Det kan være grunn til bekymring når personen har vansker med å kontrollere spillingen eller fortsetter til tross for negative konsekvenser.
Typer spilleavhengighet
Spilling for spenning
Noen spiller fordi de liker spenningen, konkurransen eller forventningen om å vinne. De kan satse penger på sport eller spille spill som poker, og tro at en bestemt strategi kan hjelpe dem med å vinne. Ingen strategi kan imidlertid garantere gevinst, og gjentatt spilling kan føre til økonomiske og personlige problemer.
Spilling for å slippe unna vanskelige følelser
Noen bruker pengespill for å distrahere seg fra stress, tristhet, angst eller andre vanskelige følelser. De kan foretrekke å spille alene, for eksempel på spilleautomater eller nettbaserte pengespill. Selv om spillingen kan gi en kortvarig pause fra vanskelige følelser, kan den også forsterke eksisterende følelsesmessige eller økonomiske problemer.
Spilleavhengighet eller avhengighet av dataspill?
Pengespillavhengighet og dataspillavhengighet er forskjellige tilstander, selv om begge kan innebære vansker med å kontrollere atferden og negative følger for hverdagen.
Spilleavhengighet
Pengespillavhengighet innebærer vansker med å kontrollere aktiviteter der man satser penger eller andre verdier på et usikkert utfall, for eksempel sportsbetting, kasinospill eller pengespill på nett. Dette kan føre til økonomiske problemer, utfordringer i relasjoner og følelsesmessige belastninger.
Avhengighet av dataspill
Dataspillavhengighet innebærer vansker med å kontrollere spillingen og at man fortsetter å spille selv om det får negative konsekvenser. Det kan påvirke daglige oppgaver, relasjoner, søvn eller fysisk helse. I motsetning til pengespillavhengighet innebærer dataspillavhengighet ikke nødvendigvis at man satser penger eller prøver å vinne penger.
Hva er tegnene og symptomene på spilleavhengighet?
Spilleproblemer kan påvirke tanker, atferd, økonomi og relasjoner. Følgende tegn kan tyde på at spillingen er i ferd med å bli vanskelig å kontrollere. Det er ikke alle som opplever alle tegnene.
1
/9
Stadig tanker om pengespill
Du tenker ofte på pengespill, planlegger når du skal spille neste gang eller tenker på hvordan du kan skaffe penger til å spille.
Behov for å spille med mer penger
Du føler at du må satse stadig større beløp for å oppleve den samme spenningen.
Gjentatte forsøk på å slutte uten å lykkes
Du har forsøkt å redusere spillingen eller slutte helt, men synes det er vanskelig å få det til.
Rastløshet eller irritabilitet
Du føler deg rastløs eller irritert når du prøver å redusere eller slutte med pengespill.
Pengespill for å slippe unna problemer
Du bruker pengespill for å distrahere deg fra personlige problemer eller vanskelige følelser, som stress, tristhet eller angst.
Forsøk på å vinne tilbake tapte penger
Du fortsetter å spille i håp om å vinne tilbake penger du har tapt.
Skjuler eller lyver om spillingen
Du skjuler hvor mye du spiller, eller forteller ikke familie og venner sannheten om spillingen din.
Problemer med relasjoner, arbeid eller utdanning
Spillingen går ut over relasjoner, arbeid, utdanning eller andre viktige ansvarsområder.
Avhengighet av økonomisk hjelp fra andre
Du er avhengig av at andre gir deg penger for å håndtere økonomiske problemer som skyldes spillingen.
Hvis du kjenner deg igjen i flere av disse tegnene, kan det være nyttig å snakke med helsepersonell eller en fagperson innen psykisk helse. Tegnene alene er ikke nok til å stille en diagnose, men de kan være en grunn til å få en faglig utredning.
Symptomer på spilleavhengighet
Spilleproblemer kan bli synlige gjennom økonomiske vansker, hemmelighold og gjentatte forsøk på å vinne tilbake tapte penger.
Du får stadig større økonomiske problemer knyttet til pengespill, selv om du prøver å skjule dem.
Du skjuler spillingen for familie eller venner, noen ganger ved å lyve om den.
Du fortsetter å spille i et forsøk på å vinne tilbake penger du har tapt.
Du låner penger for å fortsette å spille eller dekke tap knyttet til pengespill.
Hvem har økt risiko for spilleavhengighet?
Alle kan utvikle spilleproblemer. Enkelte faktorer, som familiehistorie, psykiske helseutfordringer, stress og tilgang til pengespill, kan øke risikoen. Det betyr likevel ikke at en person nødvendigvis vil utvikle spilleproblemer.
Familiehistorie
Personer som har familie med spilleproblemer eller andre avhengighetsproblemer, kan ha økt risiko.
Psykiske helseutfordringer
Personer som opplever depresjon, angst eller rusproblemer, kan være mer sårbare for spilleproblemer, særlig hvis pengespill blir en måte å håndtere vanskelige følelser på.
Personlige egenskaper
Noen kan tiltrekkes av pengespill fordi de søker spenning eller synes det er vanskelig å håndtere kjedsomhet eller impulser. Slike egenskaper betyr ikke i seg selv at en person vil utvikle spilleproblemer.
Stress og livsendringer
Mye stress eller store endringer i livet kan bidra til spilleproblemer hos noen, særlig hvis pengespill blir en måte å håndtere vanskelige situasjoner på.
Behandling av spilleavhengighet?
Behandling av spilleavhengighet kan omfatte psykologisk behandling, støttegrupper og hjelp med psykiske eller økonomiske problemer som henger sammen med spillingen. Behandlingen tilpasses personens behov og situasjon.
Kognitiv atferdsterapi (KAT): KAT kan hjelpe personen med å forstå tanker og handlinger knyttet til pengespill, håndtere spilletrang og finne måter å redusere spillingen på.
Behandling av samtidige psykiske helseutfordringer: Hvis personen også har depresjon, angst eller andre psykiske helseutfordringer, kan det være aktuelt med behandling for disse. Legemidler kan brukes ved enkelte tilstander når det vurderes som faglig relevant. Legemidler er ikke en standardbehandling for spilleavhengighet i seg selv.
Støttegrupper: Støttegrupper kan gi mulighet til å dele erfaringer, lære av andre og få støtte underveis.
Individuell rådgivning eller familiesamtaler: Samtaler kan bidra til å håndtere personlige utfordringer, bedre kommunikasjonen og arbeide med hvordan spillingen har påvirket relasjonene.
Hvordan kan du få hjelp til å slutte med pengespill på egen hånd?
Selvhjelp kan støtte deg i arbeidet med å redusere eller slutte med pengespill. Profesjonell hjelp kan også være nyttig, særlig hvis spillingen påvirker økonomien, relasjonene eller den psykiske helsen din.
Sett økonomiske grenser: Unngå å ha ekstra penger tilgjengelig til pengespill, og vurder praktiske tiltak som begrenser tilgangen til penger du kan spille for.
Begrens tilgangen til pengespill: Bruk verktøy som blokkerer spillsider, muligheter for selvutestenging og andre tilgjengelige begrensninger for å gjøre det vanskeligere å spille.
Finn andre aktiviteter: Planlegg aktiviteter som gir glede, struktur eller sosial kontakt uten å involvere pengespill.
Søk støtte: Snakk med noen du stoler på, eller vurder å delta i en støttegruppe. En fagperson innen psykisk helse kan også hjelpe deg med å utforske aktuelle behandlingsmuligheter.
Bli kjent med spillemønsteret ditt: Prøv å identifisere situasjoner, følelser eller tanker som utløser spilletrang. Det kan være nyttig å følge med på disse mønstrene for å planlegge hvordan du kan håndtere dem.
Selvhjelp kan være et nyttig første steg, men du trenger ikke å håndtere spilleproblemer alene. Hvis du synes det er vanskelig å slutte, kan du søke profesjonell hjelp.
Det er aldri for sent! Få hjelp nå!
Hvis du eller noen du kjenner har problemer med pengespill, finnes det hjelp å få. Kontakt teamet vårt for å snakke om situasjonen din og utforske aktuelle behandlingsmuligheter. Våre psykiatere kan vurdere utfordringer knyttet til pengespill og se på hvilken støtte som kan passe for dine behov. Å ta det første steget og søke hjelp kan være viktig for å håndtere spilleproblemer og hvordan de påvirker hverdagen.
Ingen henvisning nødvendig
Timebestillinger tilgjengelig man – søn
Ofte Stilte Spørsmål
Genetiske faktorer kan bidra til risikoen for å utvikle spilleproblemer. Familiehistorie kan ha betydning, men det betyr ikke at en person nødvendigvis vil utvikle spilleavhengighet.
Spilleproblemer kan ramme mennesker i alle aldre. Risikoen kan variere mellom aldersgrupper, men alder alene kan ikke avgjøre om en person vil utvikle spilleproblemer.
Les mer
Relaterte artikler
Artikler
Forebygge avhengighet
Viktige punkter Avhengighet er et psykisk helseproblem. Det refererer til å bli avhengig av noe som skader din mentale og fysiske velvære. Avhengighet finnes i…
Artikler
Spillavhengighet og mental helse
Viktige punkter Psykisk helse er svært viktig for et funksjonelt liv. God psykisk helse avgjør livskvaliteten. Videospillavhengighet er når du blir avhengig av visuelt tiltalende…
Artikler
Avhengighet blant studenter
Viktige punkter Avhengighet er en økende bekymring blant studenter ofte brukt til å takle stress, press eller følelsesmessige problemer. Vanlige årsaker inkluderer familiehistorie, psykiske problemer,…
